Adeus, celulite!

Como eliminar este pesadelo de uma vez por todas.

Não adianta negar: é impossível não se queixar ao vestir o biquíni e dar de cara com os terríveis furinhos no bumbum e nas coxas. Pesadelo de 9 entre 10 mulheres, as celulites são implacáveis e requerem cuidados especiais a fim de serem extinguidas. Confira agora algumas dicas para eliminá-las por completo.

Antes de mais nada saiba que os cuidados começam pela boca. Uma alimentação saudável, recheada de fibras, legumes e verduras auxilia bastante. É bom evitar açúcar e gorduras em excesso, a fim de não agravar o problema. Aumentar a quantidade de água ingerida e incluir frutas na dieta são outros pontos importantes.

De nada vale corrigir os hábitos alimentares se a mudança não for acompanhada por uma rotina específica de exercícios. Trabalhar o corpo garante o tônus muscular, reduz a gordura em excesso e pode minimizar bastante a incidência dos furinhos, além de ser uma atividade extremamente benéfica em vários aspectos.

Outra aliada importante neste combate é a cosmética: muitas empresas apresentam cremes e outros produtos que prometem reduzir bastante a incidência das celulites. A medicina também ajuda neste quesito, oferecendo diversos tratamentos estéticos. Com a combinação de todos estes fatores, basta renovar o estoque de biquínis e comemorar!